DAUN Kelor (Moringa oleifera), dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Berikut adalah beberapa manfaat
1. Menjaga kesehatan kulit: Kandungan antioksidan dan vitamin C pada daun kelor dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.
2. Sumber nutrisi: Daun kelor mengandung banyak vitamin, mineral, dan protein, termasuk vitamin A, B, C, dan E, serta kalsium dan zat besi. Nutrisi ini baik untuk mendukung energi dan kekuatan tubuh.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh: Daun kelor memiliki senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menjaga kesehatan jantung: Kandungan kalium dan antioksidan pada daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
5. Mengontrol gula darah: Daun kelor dipercaya dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
6. Menjaga kesehatan pencernaan: Daun kelor memiliki serat yang tinggi, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Penggunaan daun kelor dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti dijadikan teh, dimasukkan ke dalam sup, atau dijadikan suplemen. (#)
